Fuß gebrochen - so bauen sie die Muskulatur wieder auf
Ein gebrochener Fuß wird ruhig gestellt, damit der Bruch heilen kann. Das dauert mindestens 6 Wochen. Während dieser Zeit verkümmert die nicht benutzte Muskulatur. Wenn der Fuß wieder heil ist, können...
View ArticleAbnehmshakes selber machen
Abnehmshakes sollen das Abnehmen leichter machen. Meist sind es eiweißreiche Pulver, die mit Wasser oder fettarmer Milch angerührt werden. Sie können Abnehmshakes als Zwischenmahlzeit trinken, einzelne...
View ArticleCRP qualitativ - eine Erklärung
CRP steht als Abkürzung für c-reaktives Protein. Es ist der wohl bekannteste Entzündungsparameter im Blut. Er kann bei einer einfachen Blutentnahme untersucht und bestimmt werden. Dazu gibt es...
View ArticleEier nach dem Training - Sportler-Ernährungsanleitung
Wollen Sie Muskeln aufbauen? Neben dem Training kann die richtige Ernährung dabei helfen. Für Muskelaufbau braucht Ihr Körper viel Eiweiß, zum Beispiel durch Eier.
View ArticleWas ist Casein? - Wissenswerte Informationen zum Protein
Wer abnehmen möchte, sollte bevorzugt mageren Quark und Käse in seinen Speiseplan integrieren. Denn in diesen Milchprodukten ist viel Casein enthalten; dieses wiederum hat viele positive Effekte. Auch...
View ArticleSojamilch und Eiweiß - Wissenswertes zum Eiweißgehalt von Sojaprodukten
Sojamilch und Sojaprodukte sind bekanntlich gute pflanzliche Eiweißquellen. Doch wie viel Protein enthalten die verschiedenen Sojaprodukte und wie kann der Körper das Protein aufnehmen?
View ArticleCRP-Wert erhöht - Wissenswertes zu den Ursachen
Ihr Arzt hatte bei Ihnen eine umfassende Untersuchung Ihres Blutes angeordnet und diese bei Ihrem nächsten Arztbesuch mit Ihnen zusammen ausgewertet? Bei der Blutuntersuchung wurde bei Ihnen unter...
View ArticleProteinriegel - was bringen sie wirklich?
Für Kraftsportler und Bodybuilder gehört eine eiweißreiche Ernährung dazu. Doch die Proteineinnahme in Form von Shakes gestaltet sich nicht immer einfach. Abhilfe schaffen hier Proteinriegel.
View ArticleEiweißshakes selber machen - zwei Rezepte
Eiweißshakes können schnell und kostengünstig selbst hergestellt werden. Auf diese Art spart man sich eine Menge Kosten und weiß mit Sicherheit das nur dass beste in den Shakes vertreten ist.
View ArticleVon der Erbinformation zum Protein - der Weg einfach erklärt
Alle Merkmale eines Organismus sind in seiner Erbinformation gespeichert. Jedes Protein wird nach diesen Informationen, die in der DNA festgelegt sind, synthetisiert. Aber wie genau funktioniert das?
View Article